劇的変化！ 立ちっぱなしの美容師さんにおすすめ、アーチサポートのインソール5選

こんにちは、サロンプロモマガジン編集部です。美容師さんは、1日のうち、ほとんどの時間を立ちっぱなしで過ごしていらっしゃると思います。疲れにくく歩きやすいシューズも世には出ているけれど、ファッショナブルで履き心地の良さも叶えるシューズは、なかなか見つかりにくいもの。コンバースのオールスターやおしゃれなシューズは、ファッション性は高くても足が痛くなることもしばしば。そこで今回は、毎日のサロンワークで足が疲れやすい美容師さんへ、お手持ちの靴にプラスするだけで効果を期待できる、アーチサポートインソールを5つご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

アーチとは？

美容師さんの中には、「アーチサポート」という言葉を耳にしたことがある方も多いのでは。「アーチ」とは、足の裏の大切な構造のことです。足の裏には、３つのアーチ（内側縦アーチ＝土踏まず・外側縦アーチ・横アーチ）があり、これをスネや足裏の筋肉などで支えています。アーチは、運動をする時はもちろん、普段の生活の中でも重要な役割を果たしています。実は、足の裏は「体の土台」と呼ばれるほど、大切な部分。この土台が疲れると、体全体に悪影響を及ぼします。立ち仕事の美容師さんにとって、足の裏やアーチは必ずケアして欲しいパーツです。

アーチの重要な役割
・体重を支える
・バネの役割
・クッションの役割
など

アーチが傷んでしまうと筋膜炎を引き起こしたり、最悪の場合は疲労骨折を起こしてしまうことも……。先ほども述べたように、足の裏は体全体の土台なので、アーチがうまく役割を果たせずにいると、疲れやすくなるだけでなく、足首・ふくらはぎ・ひざ・太もも・腰などに痛みが出ることもあります。

昨今は、アーチサポートに特化したインソールが続々登場しています。シューズに差し込んだり、現在使っているインソールと入れ替えるだけでオシャレを楽しみながらフットケアができるなら、とっても手軽ですよね。ここからは編集部おすすめのインソール5選をご紹介します。

1.New balance（ニューバランス）　カップインソール サポーティブクッションインソール

まずは、ご存知「ニューバランス」が販売するカップインソールをご紹介します。硬すぎず、柔らか過ぎず、ちょうど良いクッション性が人気の商品。優れたクッション性だけでなく、踵部の保護性、サポート性を発揮する高性能インソールです。インソール裏面には、全面に反発性に優れたクッション素材「ABZORB」を採用。足を踏みしめた時の衝撃をほぼ100％吸収・軽減し、歩き出す足元の動きを快適にサポートしてくれます。

また、TPU（熱可塑性ポリウレタン）スタビライザーという、熱を加えると形が変わる樹脂が使用されています。体温などの熱を感じたら、緩やかに足に合わせて形を変化してくれる優れものです。内アーチ・外アーチの落ち込みを軽減しながら踵骨の周囲を取り囲んでくれるので、シューズにプラスするだけで歩きやすさが格段にアップするんだとか。これだけの機能的にもかかわらず、インソール自体の厚みはかなりスリム。ファッショナブルなシューズにプラスしても、足元のスタイルに響かないのも嬉しいポイントです。スリムな分、ハサミでカットができるので、簡単にシューズの形や足に合わせることができます。

価格：1,650円（税込）
サイズ：SS（21.5-22.5cm）／S（23-24cm）／M（24.5-25.5cm）／L（26-27cm）／O（27.5-28.5cm）／XO（29.0-30.0cm）
素材：表　ポリエステル／裏　ABZORB（EVA）／踵部　TPU
機能：衝撃吸収・反発弾性、安定性
公式サイト購入ページ：https://shop.newbalance.jp/shop/g/gRCP150-BK

2. SUPERfeet（スーパーフィート）　インソール Heritage

「スーパーフィート」は、オーバープロネーション（かかとが大きく内側に倒れ込み過ぎている状態）に対応する中敷きを販売している、アメリカ発のインソールブランドです。こちらのインソールは、サポート性と衝撃吸収性に優れた、スーパーフィートのシンボリックモデル。足元を安定させて、歩行時や運動時に「足本来」の機能が発揮できるようサポートし、シューズの履き心地を改善します。これをシューズに入れるだけで疲れにくく、安定して歩行できるそう。ランニングシューズのインソールとして使用できるほど、強力な衝撃吸収力とアーチなどの矯正力が特徴です。

インソールは、足を適正にサポートする丈夫な構造のヒールカップ、超高密度のフォーム素材を使ったトップシートなどで構成されています。インソールに特化したブランドだけあって、かなりしっかりとした作りです。また、ウィンタースポーツのシューズインソールとしても活躍します。

インソールとしては少々お値段が高いと感じる方もいるかもしれませんが、腰痛や膝の痛みが減ると口コミで話題。「逆にコスパがいい！」という声もちらほら見かける商品です。幅広の足向けに設計されたモデルや、つま先にこだわったモデルなど、多種多様なインソールを揃えているのもブランドの魅力のひとつ。豊富なサイズの靴・足に適応していて、自分にぴったりのインソールが見つかります。

価格：5,200円（税込）
サイズ：21.0cm～30.0cmまで計5サイズ展開
素材：ニットポリエステル、EVA
機能：衝撃吸収性、サポート性
公式サイト購入ページ：https://www.superfeet-jp.com/

3.Ashimaru（アシマル） インソール ローアーチII

「アシマル」は、日本人にマッチするインソールを企画開発している日本国内メーカーです。日本で30年以上開発に携わってきた熟練スタッフが、素材と形状にこだわって作成。つらい偏平足に即反応し、かかとのコントロール力を高めるので、偏平足で疲れやすい方や、アーチの力が弱ってきたなと感じる方におすすめ。ほかにも、立ち仕事でお疲れの方や、足底筋膜炎（かかと痛）を併発している方、地面からの衝撃を緩和したい方など、足のお悩みを抱える方から支持を得ています。人肌と同じような弾力性にこだわったスポンジ素材で、自然なクッション性を実現。へたりも少ないのでコスパも◎。長期間にわたり、衝撃吸収とサポート力が持続します。さらに、スポンジ部分には日本製の銀イオンを配合。抗菌・消臭効果が長続きし、通気性もバッチリです。

価格：1,748円～（税込）
サイズ：22.0cm～28.5cmまでS・M・Lの3サイズ展開
素材：100% ポリウレタン
機能：アーチサポート
公式Amazon購入ページ：https://www.amazon.co.jp/stores/page/142D0BF8-E550-4FE6-BBFD-5BC9254531BA?ingress=2&visitId=5589fb6d-01c4-4b08-9942-e3543a7fd9c6&ref_=ast_bln

4. Dr.Scholl（ドクターショール） ジェルアクティブ エブリデイ

フットケアのパイオニア的存在「ドクターショール」のアーチサポートインソールを紹介します。フットケア専門のドクターショールは、アメリカ人医師ウィリアム・ショールにより、医学的な知識と臨床的経験をもとに1904年に創立されたブランド。100年以上、世界100カ国で愛されています。記念すべき製品第1号は、土踏まずをサポートするアーチサポートインソールだったそうです。

歴史あるドクターショールの商品の中で特に人気なのが、2層ジェルのインソール。地面からの衝撃を受けやすい土踏まずから踵の部分は、少し硬めのジェルでサポート。圧力のかかりやすいつま先や付け根部分には、柔らかいジェルでクッション効果を高めました。靴のサイズに合わせてハサミでカットするタイプで、それによりフィット感が増します。インソールを入れた場合、入れない場合に比べてクッション性が2倍高まったという検証結果も。全国の雑貨店やオンラインショップで手軽に入手できるのも嬉しいですよね。ちなみに「ジェルアクティブ ワーク 立ち仕事用」もあります。お値段もお手頃なので、まずはインソールの効果を試してみたいという方におすすめです。

価格：1,342円（税込）
サイズ：S・M・Lの3サイズ展開（22.5cm～）
素材：100% ポリウレタン
機能：アーチサポート、クッション性
公式Amazon購入ページ：https://www.amazon.co.jp/stores/page/6F19B7A8-EFA6-4626-B12B-69C78466B3B1?store_ref=storeRecs_dp_aplus

5.TENTIAL（テンシャル） INSOLE

元アスリート集団が立ち上げた、スポーツテクノロジーとクリエイティブのブランド「TENTIAL（テンシャル）」。「TENTIAL INSOLE」は、「足元から身体の基礎をつくる」をコンセプトに開発された、骨にアプローチしたインソールです。足の中で核となる骨「立方骨」を押し上げ、指先を正しく使えるようにする特許技術のアーチサポートを採用することで、足が持つ本来の運動性と安定性を引き出します。指先・指の付け根・かかとの3点でバランスを取り、体の重心を適切な位置に戻します。衝撃吸収性と反発性の二面を兼ね備えた高機能クッション素材「ポロン」で、柔軟性も申し分なし。いつもの感覚インソールとしては高いと感じるお値段かもしれませんが、6ヶ月効果が持続するので、1日約44円で足の疲れを軽減できます。靴にそのまま入れるだけで生活が楽になりますよ。

価格：8,778円（税込）
サイズ：XS～XLの6サイズ展開（22.0cm～）
素材：表面　人工レザー／中間　カーボン／ソール　パンチングEVA
機能：アーチサポート、クッション性
公式購入ページ：https://tential.jp/products/insole


いかがでしたか？今回は、足の疲れを軽減する効果の期待できるアーチサポートインソールをご紹介しました。春に向けてファッションも楽しみつつ、インソールを活用してアクティブなサロンワークをお過ごしくださいね。