疲労回復、怪我防止、ボディケアにも。アスリートや芸能人も愛用のおすすめ筋膜リリースガン3選

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筋肉を覆う組織膜・筋膜をほぐすことで、身体の可動域を広げ、柔軟性を高め、疲労回復や怪我の予防にも役立つ「筋膜リリース」。美容師さんの肩こりや腰痛防止のため、以前、ラクロスボールを使った筋膜リリースの記事をご紹介しましたが、今流行しているのが「筋膜リリースガン」。美容室での取り扱いもされているため、ご存知の美容師さんも多いでしょう。ガンという名の通り、形はまるで銃のよう。ボールやフォームローラーを使う筋膜リリースは、自分で道具を動かさないといけませんが、筋膜リリースガンは、部位に当てるだけで一定の振動を自動で筋肉に打ち込んでくれるため、とても手軽に使用できます。自力よりも強力な振動で行いたい場合や、長時間同じ姿勢で過ごすことが多い美容師さんにもおすすめです。運動の後や、仕事終わり、疲れを感じた時にマッサージするだけで、スッキリ! 今回は人気の筋膜リリースガンをご紹介します。


1.Tech Love CuteX(テックラブキュートエックス)

画像出典元:https://item.rakuten.co.jp/techlove/tl112a/

美容室でも取り扱いがあることから、美容師さんの間では有名な『Tech Love』シリーズ。『Tech Love CuteX』は、女性の手にもすっぽりおさまる14.5cm(高さ)で、ポケットに入れて持ち歩けるほどコンパクトなサイズ。スマホと同じくらいの大きさで、500mlのペットボトルよりも軽いんです!

振動レベルは5段階あり、最大レベルで1分間に約3,000回も振動します。7mmの振幅で、身体の深くまで振動が届きます。材質と形が異なる4種類のアタッチメントつきで、球形は太ももや肩、円柱形は手のひらや足裏、平形はふくらはぎ、U字形はすねや前腕など、ほぐしたい部位によってアタッチメントと振動レベルを調整することで、より快適に使用できます。本体はグリーン、グレー、ピンク、ホワイトの4色。扇風機よりも静かな静音設計なので、仕事中や寝る前も音を気にすることなく使うことができます。手首の負担を軽減してくれるAIチップが埋め込まれているので、手が痛くなることもありません(使用目安は1回10分以内、1日2回まで)。正規メーカー保証が1年間ついているので、アフターサービスもばっちりです。


本体サイズ:約86 x 47 x 145mm
重量:約415g
アタッチメント:4種類
振幅:7mm
振動レベル:5段階
使える部位:頭部、胸、首、ひじ、ひざ、骨以外の全身
電源方式:充電式
バッテリーの持ち:3~4時間
本体カラー:グリーン、グレー、ピンク、ホワイト
参考価格:16,980円 (税込)
Tech Love楽天市場店:https://item.rakuten.co.jp/techlove/tl112a/


2.HYPERVOLT GO(ハイパーボルトゴー)

画像出典元:https://hyperice.jp/products/hypervolt-go

テニスの大坂なおみ選手やプロアスリート、スポーツトレーナーや治療家も愛用しているのが『HYPERVOLT GO』。先日、YouTubeチャンネル『ジャにのちゃんねる』で、中丸雄一さんのお誕生日に山田涼介さんがプレゼントしていたアイテムでもあります。スポーツやダンスなど、激しい全身運動をする人がコンディションを保つために使っているようです。

シリーズの中では最も軽量なこのモデル。片手で使えるコンパクトサイズです。アタッチメントは2種類付属していて、フラットな平形と細かい部位を狙える円柱形。別売で5種類のアタッチメントもあります。振動は3段階で調整可能。筋肉がしっかりついたアスリートの身体にもピッタリの強力振動なので、普段ジムで鍛えている方におすすめです。


本体サイズ:横17cm x 縦25cm x 幅6cmよりも30%小さいサイズ
重量:約618g
アタッチメント:2種類
振動数:レベル1:36㎐/レベル2:45㎐/レベル3:53㎐
振動レベル:3段階
使える部位:首・肩周り、胸、腕、太もも、お尻、ふくらはぎ・足裏
電源方式:充電式
バッテリーの持ち:2.5時間
本体カラー:ブラック
参考価格:32,780円(税込)
公式HP:https://hyperice.jp/products/hypervolt-go



3.MYTREX REBIVE MINI(マイトレックス リバイブ ミニ)

画像出典元:https://mytrex.jp/rebive-mini/

GACKTさんや元NMB48の吉田朱里さんが使っている『MYTREX REBIVE MINI』は、ご紹介する中で最も軽量の370g! 5段階の振動レベルと7mmの振幅、毎分最大3,000回という点は、最初にご紹介した『Tech Love CuteX』と近い仕様。上記2つのアイテムは身体のみに使えるものでしたが、『MYTREX REBIVE MINI』は顔筋をケアできます。柔らかく、顔に優しい特殊シリコンの緩衝型アタッチメント(標準装備)をつけることで、顔の筋肉をマッサージできます。ただし、目の周りや骨部分は避けて、必ず緩衝型アタッチメントを使用し、振動レベル1(フェイスモード)で、顔全体で3分以内を目安に行なってください。静音設計なので、自宅やサロンでも気軽に使えます。また、10分使えば自動で電源が切れる「自動オフ機能」もついています。


本体サイズ:約137 × 85 × 48mm
重量:約370g
アタッチメント:5種類
振幅:7mm
振動レベル:5段階
使える部位:頭部、胸、ひじ、ひざ、骨以外の全身、顔、首
電源方式:充電式
バッテリーの持ち:4時間
本体カラー:ブラック
参考価格:13,200円(税込)
公式HP:https://mytrex.jp/rebive-mini/



いかがでしたか?疲れて帰ってきた時やサロンワークの合間に、筋膜リリースガンを使うと疲労回復に効果的。気になる方はぜひ導入してみてくださいね。

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