コラム
リラックスや集中力アップなど嬉しい効果がたくさん！マインドフルネス瞑想のすすめ
忙しい日々の中で、自分と向き合ったり、頭を休める時間って少ないですよね。美容師さんは特に忙しい職業で、休みの日でもSNSで発信をされていたりと心が落ち...
瞑想
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